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    <title>脳トレ　頭を鍛えるサイト</title>
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    <updated>2008-12-01T15:25:25Z</updated>
    <subtitle>右脳と左脳をバランスよくトレーニング</subtitle>
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    <title>脳を刺激するIphone</title>
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    <published>2008-12-01T15:21:23Z</published>
    <updated>2008-12-01T15:25:25Z</updated>

    <summary>最初は買うつもりはありませんでした。 携帯電話を２台持つなんて めんどくさすぎる...</summary>
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        <![CDATA[<p>最初は買うつもりはありませんでした。</p>

<p>携帯電話を２台持つなんて<br />
めんどくさすぎる。Iphoneポケットに入るかどうか微妙だし、と。</p>

<p>しかし家電屋さんでデモのIphoneを触ってみたのが<br />
運の尽き・・・</p>

<p><br />
なんと滑らかな動き、<br />
なんと素晴らしい頬ずりをしたくなるようなデザイン、<br />
もう完全にIphoneの虜になってしまいました。</p>

<p>それからお店にIphoneを触りにいくこと数回(何も買わず)<br />
２週間後、やっぱり買っちゃいました・・・</p>]]>
        <![CDATA[<p>世間ではよく使う機能が使えなくて不便だとか<br />
動きが遅い、バッテリーがすぐ切れる・・・<br />
などと評判は芳しくないですが。<br />
(私的にはバッテリーだけ改善してほしい)</p>

<p><br />
それに有り余る魅力をIphoneに感じます。<br />
その脳を刺激する素敵過ぎるデザイン、コンセプト<br />
個性的なソフトの数々・・・</p>

<p>一日触ってても飽きません、多分。<br />
その前にバッテリーが切れますが。</p>

<p>私はまさに脳が悦ぶ端末だと思います。</p>

<p>ソフトの面々も今までにない、Iphone独自の機能を用いたものが<br />
たくさんあり、ちょっと触ってみるだけでも面白いです。</p>

<p><strong>脳トレ</strong>のソフトも既にたくさんあります。<br />
Iphoneのソフトは基本的に安価なものが多く、<br />
無料のものもいっぱいあります。</p>

<p>無料でもかなり凝ったゲームもあり、侮れません。</p>

<p>いままでは脳トレといえばNINTENDO DSの独壇場でしたが<br />
アイフォンも負けてません。</p>

<p>無料では<br />
Brain Tunerというソフトで簡単な脳トレができます。</p>

<p>Braintootは無料版もありますし、<br />
115円の有料版は様々な種類の脳トレが実践できます。</p>

<p>今のところ、とにかくやりたいソフトが多すぎて<br />
困っています。</p>]]>
    </content>
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    <title>脳を活性化させるあの食べ物</title>
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    <published>2008-02-24T08:09:11Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:18Z</updated>

    <summary>今まで何食食べてきたか分からない大好物のカレー。 なんと、このカレーが脳の活性化...</summary>
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        <name>atatapin</name>
        
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        <![CDATA[<p>今まで何食食べてきたか分からない大好物のカレー。</p>

<p>なんと、このカレーが脳の活性化に良いということです。<br />
今まで聞いたことの無い話ですが</p>

<p>カレーを食べると脳内の血流が約４％増加する<br />
とのことです。</p>

<p>詳しくは<a href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080204-00000000-jct-soci"  rel="nofollow">こちらのページ</a>をご覧ください。</p>

<p>カレーを食べることで、集中力、計算力が上がるらしい。<br />
脳トレ実践者には嬉しい話ですね。</p>

<p>そういえばドキュメント番組でやっていましたが<br />
イチローはメジャーに移ってから<br />
昼食は必ず、弓子夫人が作ったカレーを食べているそうです。</p>

<p>１日たりとも他のものを食べず！</p>

<p>もしかしたらイチローのあの驚異的な成績は<br />
少しカレーが支えているのかもしれませんね。</p>

<p>カレーは健康にも良いですし、頭にも良い<br />
ということで<br />
今まで以上に食べたい気持ちになりました。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>マンダラートでアイデアを出したり整理する</title>
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    <published>2007-12-10T08:28:48Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:17Z</updated>

    <summary>マンダラートはアイデアを出したいときや 自分の考え、頭の中を整理する時に使えます...</summary>
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        <category term="マインドマップ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p>マンダラートはアイデアを出したいときや<br />
自分の考え、頭の中を整理する時に使えます。</p>

<p>マンダラートの方法は至ってシンプルで<br />
紙に３マス×３マスの四角を書き、<br />
その中央のマスにメインのテーマを書きます。</p>

<p>メインテーマに関連する事柄、アイデアを<br />
廻りのマスに書いていきます。</p>

<p>廻りのマスに書いて、新たなテーマにしたいものがあれば<br />
また３マス×３マスをつくり、<br />
中央に新テーマを書いて、アイデアを広げたりします。</p>

<p>非常にシンプルですが<br />
頭の中だけで考えるより、はるかにアイデアが出やすくなり、<br />
考えも整理されます。<br />
<a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/archives/2006/04/post_74.html">脳トレ</a>にもなるのではないかと思います。<br />
マンダラートはそれほど大きくならないので<br />
手張にも書き込めると思います。</p>

<p><a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/archives/2005/10/post_24.html">マインドマップ</a>もアイデアを出したり<br />
整理するのに有効なツールですが<br />
マンダラートはシンプルなのですぐにできます。</p>

<p>慣れてくると<br />
マスを埋めていくのちょっと快感になってきます。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>頭を鍛えるメルマガ　過去問題　毎日お送りします！</title>
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    <published>2007-06-22T14:19:38Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:18Z</updated>

    <summary>これまでメルマガにて 出してまいりました、頭を鍛える問題を 今回、過去問題にして...</summary>
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        <name>atatapin</name>
        
    </author>
    
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[これまでメルマガにて<br>
出してまいりました、<strong>頭を鍛える</strong>問題を<br>
今回、過去問題にしてまとめました。<br>
<br>
一日一通ずつ連続してメールにてお送りいたします。<br>
２０日連続でお送りします。<br>
<br>
毎日少しずつやるほうが、脳の刺激にも良いかと思います。<br>
日頃の生活の繰り返しだけでは脳もマンネリ化してしまいます。<br>
せっかくですから脳に刺激を与えましょう。<br>
<br>
途中からメルマガに登録された方や、<br>
脳トレ、脳を鍛えることに興味のある方、
もう一度問題をやってみたいという方は<br>
<br>
↓こちらからご登録ください。<br>
↓一緒に少しずつ脳を鍛えていきましょう。<br>
<br>
<form name="form1" method="post" action="https://1lejend.com/stepmail/kd.php">
<table border="1" cellspacing="0" cellpadding="5"><tr> 
<td width="100" bgcolor="#FFFFCC">E-Mail ※</td>
<td width="200"> 
<input type="text" name="touroku_mail" size="40" istyle="3" mode="alphabet" value=""><br>
</td>
</tr></table>
<input type="hidden" name="no" value="6912">
<input type="hidden" name="id" value="000696">
<input type="hidden" name="noumenid" value="">
<input type="hidden" name="tourokuid" value="">
<input type="hidden" name="action" value="kakunin">
<input type="hidden" name="charset" value="SJIS">
<input type="submit" name="submit" value="確定">
</form>
<br>
<a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/">右脳と左脳　頭を鍛えるサイト　トップへ</a><br><br>]]>
        
    </content>
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    <title>脳を活性化させる頭脳パン</title>
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    <published>2007-01-24T02:17:43Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:18Z</updated>

    <summary>頭脳パンというものをご存知でしょうか？ 頭脳パンとは、「頭のよくなる本」の著者慶...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[<p>頭脳パンというものをご存知でしょうか？</p>

<p>頭脳パンとは、「頭のよくなる本」の著者慶大教授林髞博士の学説から</p>

<p>小麦粉１００ｇ中にビタミンＢ１を１７０ガンマ−以上<br />
を含んだ頭脳粉で作られたパンです。</p>

<p><br />
このビタミンＢ１が脳に良い働きを作用するといわれています。</p>

<p>ビタミンＢ１を摂取すると<br />
・脳の疲れ、疲労を解消<br />
・脳細胞の活動に必要なエネルギーを作る働きがある<br />
・脳が活発化し記憶力が高まる<br />
などなど様々な効果が期待できます。</p>

<p><br />
受験、試験などで長時間勉強していると<br />
どうしても、脳細胞に疲れが蓄積されていきます。</p>

<p>うまく休憩を入れなければいけないのは当然ですが、<br />
ビタミンＢ１が含まれる頭脳パンを摂ることも</p>

<p>脳の疲労回復や集中力を取り戻すことに<br />
効果があると思われます。</p>

<p><br />
頭脳パンはけっこういろんなパンメーカーから<br />
発売されているようです。</p>

<p>スーパーなどでもたまに見かけるので<br />
覗いてみてください。</p>

<p>長い時間学習される人には<br />
<a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/archives/20kouritu/index.html">効率の良い勉強</a>ができるのではないでしょうか。</p>

<p><a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/">右脳と左脳　頭を鍛えるサイト　トップへ</a><br />
<br><br></p>]]>
        
    </content>
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    <title>脳を刺激するＣＤ</title>
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    <published>2007-01-21T13:42:31Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:16Z</updated>

    <summary>ヘミシンクというＣＤをご存知でしょうか？ ヘミシンクとは、左右で異なった周波数の...</summary>
    <author>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[<p><strong>ヘミシンク</strong>というＣＤをご存知でしょうか？</p>

<p>ヘミシンクとは、左右で異なった周波数の音を与え、<br />
その周波数の差からシータ波などを発生させるという音声プログラムです。</p>

<p>こういった特殊な技術から<br />
脳に様々な影響を与えることができます。</p>

<p>かなり怪しいですが、<br />
その分普通のクラシック音楽などでは得られない<br />
効果を実感できるようです。</p>

<p>例えば勉強には必要な集中力</p>

<p>集中力は何事においても、<br />
最も偉大で強力な能力だと言われています。</p>

<p>天才といわれている人々の共通の特徴は<br />
驚異的な集中力を持ち合わせているところです。</p>

<p>また<strong>脳を鍛える</strong>ことにもつながるのではないかと思います。</p>

<p>彼らは寝食を忘れ、目の前のことしか<br />
考えられなくくらいの状態になる、<br />
というのはよく逸話に残っていますね。</p>

<p>これだけ物事に集中できれば、問題が解決するのは<br />
目に見えていますね。</p>

<p>通常の人では、そこまでの集中力はなかなか持続するのは<br />
難しいものです。</p>

<p>しかしＣＤを聴くだけでその能力を得られるとしたらどうでしょう。</p>

<p><br />
ヘミシンクのＣＤはまだ日本ではマイナーですが、<br />
一部の人で効果大であると、騒がれ始めています。</p>

<p><br />
これらはステレオのスピーカーからでなく、<br />
ヘッドホンから聴くと良いとされています。<br />
自分に合った、音の良いヘッドフォンで聴けるといいですね。</p>

<p><a href="http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8946563&pid=139536&hid=10685&oid=8517" target=_blank><img border="0" src="http://sun.d-064.com/include/implession.php?pid=139536&hid=10685&flag1=samnail2&afid=8946563&oid=8517" alt="アインシュタインの夢: Einstein's Dream（60分）【ヘミシンクストア】" width="150" height="150"></a><br />
<br></p>

<p>・クラシック音楽とヘミシンクの絶妙なコラボレーション！ <br />
・集中力をアップし、集中状態を長時間維持。 </p>

<p>集中力を必要とする仕事や深い思考が大事になる作業をするときに、<br />
この「アインシュタインの夢」を、作業の邪魔にならない程度の<br />
小さめのボリュームで聞きながら作業をはじめると、<br />
集中状態を誘発し、さらにはその状態を長時間維持することができます。 </p>

<p>ヘミシンクストアの商品の中で、「集中して仕事に取り組めます！」という<br />
お客様の声が多いＣＤです。</p>

<p> 一般的に、集中力を誘発・維持しながらリラクゼーション状態にする音楽は、<br />
クラシックの殿堂モーツァルトが「モーツァルト効果」と<br />
呼ばれて多くの人に知られていますが、</p>

<p>このモーツアルト効果は聴いた時の一時だけの効果だと言われています。</p>

<p>しかしヘミシンクCD「アインシュタインの夢」は、<br />
心の波をなだめる素晴らしいクラシック音楽の中に<br />
ヘミシンクの集中力周波数を組み込んでいるので、</p>

<p>CDを聴いている限り脳は集中状態を維持し続けることが可能です。</p>

<p><a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/">右脳と左脳　頭を鍛えるサイト　トップへ</a><br><br></p>]]>
        
    </content>
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    <title>発想力 右脳を鍛える磁石のおもちゃ</title>
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    <published>2006-10-25T06:08:55Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:16Z</updated>

    <summary>磁石でできたパズル、のようなおもちゃを購入しました。 MadMag（またの名をメ...</summary>
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        <name>atatapin</name>
        
    </author>
    
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        <![CDATA[<p>磁石でできたパズル、のようなおもちゃを購入しました。<br />
MadMag（またの名をメガマグ）と呼ばれるパチンコ玉くらいの磁石と<br />
棒状の磁石がセットになったもので、これらを組み合わせて</p>

<p>自分の作りたい形を作っていきます。<br />
恐ろしく磁石が強力なので、がっちりと組みあがっていきます。</p>

<p>頭に描いた形を玉と棒の磁石で表現できます。</p>

<p>今度はどんな形を作ろうかと、楽しくなってきます。<br />
手をよく使いながら作業をするので<strong>脳も活性化</strong>されるのではないでしょうか。</p>

<p>仕事や勉強の合間の気分転換にも良さそう。</p>

<p>トイザラスで安く売っていました。<br />
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<!-- ここから下の文章はシステムが管理しますので変更不可 --><br />
<div class="item-container"><div class="item-photo"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00030GTJI/breakoutstory-22/ref=nosim" target="_blank"><img src="http://images.amazon.com/images/P/B00030GTJI.01.IN01._SCTHUMBZZZ_V1132002455_.jpg" alt="メガマグ50 レッド" border="0" /></a></div><div class="item-name"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00030GTJI/breakoutstory-22/ref=nosim" target="_blank">メガマグ50 レッド</a></div><div class="item-price">価格：<span class="item-price2">3,150</span> 円（税込）</div><div class="item-ship">発送時期：<span class="item-ship2"></span></div><div class="item-desc"></div><div class="item-url"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00030GTJI/breakoutstory-22/ref=nosim" target="_blank">>> 商品を詳しくみる</a></div></div><br />
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    </content>
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    <title>脳を鍛えることができるパソコン用トレーニングソフト</title>
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    <published>2006-08-27T18:02:29Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:16Z</updated>

    <summary>毎日5分の単純計算を無理のない範囲で
繰り返すだけで脳は活性化します、、、</summary>
    <author>
        <name>atatapin</name>
        
    </author>
    
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[<p>毎日5分の単純計算を無理のない範囲で繰り返すだけで脳は活性化します。<br />
あの『<strong>脳を鍛える</strong>大人のドリル』の東北大学川島教授が監修<br />
パソコンソフトならではの機能で、<br />
より効果的にトレーニングできるようになっています。</p>

<p><br />
下記に該当する人は</p>

<p>記憶力を高めたい/忘れ物が多い/<br />
人の名前が思い出せない/物覚えが悪いと感じる/<br />
会話の最中、言葉が出ない/創造力を高めたい/<br />
コミュニケーション能力を高めたい/などなど</p>

<p><br />
単純計算（たし算 ひき算 かけ算 わり算）で前頭前野を鍛える<br />
毎日続ける事が脳には効果的です。</p>

<p>◎トレーニングの効果をチェックする脳機能テストや結果のグラフ化できたり、<br />
スケジュール設定や脳の豆知識、計算ドリルの印刷機能も収録してあります。<br />
少しずつ続けることが脳には効果的です。<br />
毎日の鍛えるトレーニングをしっかりサポートする充実した内容になっています。 </p>

<table  border="0" cellpadding="5"><tr><td colspan="2"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0007LNI2Y/breakoutstory-22/" target="_top">脳力トレーナー</a></td></tr><tr><td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0007LNI2Y/breakoutstory-22/" target="_top"><img src="http://ec1.images-amazon.com/images/P/B0007LNI2Y.01._SCMZZZZZZZ_.jpg" border="0" alt="脳力トレーナー" /></a></td><td valign="top"><font size="-1"><br />インターチャネル  2005-02-04<br />売り上げランキング : 135<br /><br /><strong>おすすめ平均  </strong><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-3-5.gif" alt="star" /><br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="star" />非常に使い易く快適<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="star" />錆びた脳みそフル回転<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-0.gif" alt="star" />少し、簡単すぎる気が？<br /><br /><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0007LNI2Y/breakoutstory-22/" target="_top">Amazonで詳しく見る</a></font><font size="-2"> by <a href="http://www.goodpic.com/mt/aws/index.html" >G-Tools</a></font></td></tr></table>
<br><a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/">右脳と左脳　頭を鍛えるサイト　トップへ</a><br><br>]]>
        
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    <title>塗り絵で脳を鍛える</title>
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    <id>tag:kitaeru.oops.jp,2006:/blog//2.93</id>

    <published>2006-06-18T05:27:31Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:16Z</updated>

    <summary>最近、塗り絵をやると脳が活性化すると言われています。
私もまさにそうだと感じています。

子供の頃、塗り絵をしている時ってすごく楽しくなかったですか、、、</summary>
    <author>
        <name>atatapin</name>
        
    </author>
    
        <category term="脳トレ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[最近、塗り絵をやると<strong>脳</strong>が活性化すると言われています。<br>
私もまさにそうだと感じています。<br>
<br>
子供の頃、塗り絵をしている時ってすごく楽しくなかったですか。<br>
<br>
当時は夢中で色鉛筆やクレヨンで色を塗っていました。<br>
下手クソだったけど、全部塗り終えたときは嬉しかった。<br>
ちょっとした達成感も味わえましたね。<br>
<br>
たくさんの色に触れて、それを実際に使ってみることは<br>
脳にとって良い作用があることでしょう。<br>
<br>
上手か下手かは問題ではありません。<br>
<br>
塗り絵をやってみて、それを存分に楽しむことができたら<br>
脳の活性化につながるのではないでしょうか。<br>
<br>
＞<a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/archives/2005/06/post_47.html">塗り絵で脳を鍛える 関連記事</a><br>
<br>
<a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/">右脳と左脳　頭を鍛えるサイト　トップへ</a><br><br>]]>
        
    </content>
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    <title>将棋で脳トレ</title>
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    <published>2006-06-01T00:30:03Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:16Z</updated>

    <summary>将棋は、脳を鍛えるのによいゲームといえると思います。 将棋で相手に勝とうと思うと...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[<p>将棋は<strong脳トレ</strong>、脳を鍛えるのによいゲームといえると思います。<br />
将棋で相手に勝とうと思うと、<br />
論理的な頭の使い方も必要ですし、<br />
時には想像力も発揮することになるのではないでしょうか。</p>

<p>また、他人がの指し方を見ているだけでも<br />
頭の体操になるような気がします。</p>

<p><br />
この将棋といえば、数年前までは、将棋盤でするものでした。<br />
はたまた家庭用ゲーム機やパソコンで将棋ソフトを買って<br />
パソコンと対戦をする、というものでした。</p>

<p>今ではインターネットを通じてオンラインで<br />
将棋をすることが可能です。</p>

<p>しかもヤフー、楽天などで無料で提供されているのです。<br />
オンラインゲームなので、パソコンまたは家庭用ゲーム機などで<br />
インターネットに対応していなければいけません。</p>

<p>最近ではネットも随分普及し、<br />
家庭用ゲーム機にも通信用の端子がついているので、<br />
多くの家庭でこのオンライン将棋ゲームを楽しむことが<br />
できると思います。</p>

<p><br />
やはり大きな将棋盤でなく、オンラインゲームで将棋をするメリットは、<br />
いつでも将棋をやりたいと思ったらできる手軽さですね。</p>

<p>それもコンピュータが相手とかでなく、<br />
人を相手に将棋が打てるのです。</p>

<p>相手がコンピュータだと、どうしても<br />
何回か指していると、パターンが見えてきますからね。</p>

<p><br />
このオンライン将棋ゲームのサイトに入ると、<br />
将棋大会などが開催されており、<br />
エントリーして上位にランキングされると、<br />
なんと商品がもらえたりします。</p>

<p>最近では、オンライン将棋ゲームのサイトも増えてきて、<br />
差別化のために有料対戦が用意されたり、<br />
有段者による「指導対局」（有料の場合が多いですが）や、<br />
棋譜を見ながら指したりと、新たなメニューも登場してきています。</p>

<p>将棋が強くなったらその時には、<br />
随分脳トレにもなっているのではないでしょうか。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>マインドマップはどんなノートに書けばいい？</title>
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    <published>2006-05-26T09:00:55Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:16Z</updated>

    <summary>最初にマインドマップを書くときは
できるだけ大きい紙か、スケッチブックなどを用意したほうが良いでしょう。</summary>
    <author>
        <name>atatapin</name>
        
    </author>
    
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[最初にマインドマップを書くときは<br>
できるだけ大きい紙か、スケッチブックなどを用意したほうが良いでしょう。<br>
<br>
一般的なB5サイズのノートでは、小さくて収めるのはけっこう難しいです。<br>
書くスペースを気にしながらマインドマップを作ると、ストレスにもなる(笑)<br>
<br>
まずは大きめの紙のほうが<br>
<strong>右脳</strong>と<strong>左脳</strong>にも良い影響を与えることができるのではないでしょうか。<br>
また、自由描けて、キレイに放射状に広げることができると思います。<br>
<br>
<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02d384d0.d77a8e2f/?url=http://www.rakuten.co.jp/somsoms/755561/767809/#738996" target="_blank">マインドマップを描くには大きいスケッチブック</a><br>
<br>
<a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/">右脳と左脳　頭を鍛えるサイト　トップへ</a><br><br>]]>
        
    </content>
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    <title>クイズの問題で脳を鍛える</title>
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    <published>2006-04-26T15:06:02Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:16Z</updated>

    <summary>面白いクイズ問題や難しいクイズ、なぞなぞ、ゲームなどは 番組や本で簡単に見ること...</summary>
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    </author>
    
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[<p>面白いクイズ問題や難しいクイズ、なぞなぞ、ゲームなどは<br />
番組や本で簡単に見ることができます。</p>

<p>今まで見たことのなかったりする<br />
新鮮な<strong>クイズ問題</strong>や<strong>なぞなぞ</strong>、パズルを<br />
解こうとすると、脳が柔らかくなりますね。</p>

<p>それだけでも効果はあると思うのですが、<br />
もう少し掘り下げて、<br />
今度は逆にクイズ問題やなぞなぞを自分で作って<br />
それを身近な人に解いてもらうのはどうでしょう？</p>

<p>問題を作るのは、意外と難しいものです。<br />
さらに、解答者のレベルに合わせて作成<br />
しようとすると、なかなか頭を使います。</p>

<p>子供丁度解けるなぞなぞ、大人にも簡単すぎず、<br />
難しすぎないクイズなどなど、<br />
いろいろ考えてみましょう。</p>

<p>クイズやなぞなぞを解くときとはまた違った<br />
脳の使い方ができて、脳が活性化するのではないでしょうか。</p>

<p><a href="http://kitaeru.oops.jp/blog">右脳と左脳　頭を鍛えるサイト　トップへ</a></p>]]>
        
    </content>
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    <title>一人でできる簡単な脳のトレーニング</title>
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    <published>2006-04-22T10:12:25Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:16Z</updated>

    <summary>一人でもできる脳の鍛え方はいろいろ考えられます。
その中の手軽な方法の一つが

自分の右手と左手でジャンケンをする
いわゆる一人ジャンケンです、、、</summary>
    <author>
        <name>atatapin</name>
        
    </author>
    
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        <category term="脳トレ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[一人でもできる脳の鍛え方はいろいろ考えられます。<br>
その中の手軽な方法の一つが<br>
<br>
自分の右手と左手でジャンケンをする<br>
いわゆる一人ジャンケンです。<br>
<br>
最初に右が勝つように両手を出して<br>
次は左手が勝つように、と交互にやってみてください。<br>
<br>
たかがジャンケンとあなどるなかれ、<br>
<br>
実際にやってみるとなかなか難しいです。<br>
<br>
この、うまくできないもどかしさが<br>
<strong>脳の活性化</strong>につながると思います。<br>
<br>
スムーズに出せるようになるまでやってみてください。<br>
<br>
いつでもどこでも、簡単に<strong>脳のトレーニング</strong>を<br>
できるところが良いですね。<br>
<br>
ただ、やっているところを<br>
他人に見られると恥ずかしい(笑)<br>]]>
        
    </content>
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    <title>脳トレ　脳を鍛える</title>
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    <id>tag:kitaeru.oops.jp,2006:/blog//2.87</id>

    <published>2006-04-15T05:38:16Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:15Z</updated>

    <summary>脳を鍛える、もしくは脳トレは 様々な方法でできます。 最近ではインターネット上で...</summary>
    <author>
        <name>atatapin</name>
        
    </author>
    
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        <category term="脳トレ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[<p><strong>脳を鍛える</strong>、もしくは<strong>脳トレ</strong>は<br />
様々な方法でできます。</p>

<p>最近ではインターネット上で無料の脳トレゲームもダウンロードしてできますし、<br />
任天堂のds、またはソニーのpspなどがあると、<br />
手軽にいつでもどこでも脳を鍛えることができますね。<br />
ゲーム性のあるものはやはり攻略、裏技を見出すところにも<br />
良い刺激を頭に与えることができるのではないかと思います。</p>

<p>携帯電話のこういったアプリケーションも充実しています。<br />
無料体験のものもあるようなので、有効活用したいところです。</p>

<p>また、脳トレという言葉がものすごく広まった現在、<br />
アダルトもしくは大人の脳トレ、お金の脳トレというのまで出てきています。</p>

<p>確かに今までは年をとるにつれて脳が退化する、といった常識が一般的でしたし、<br />
お金に関する脳の使い方というのもあまり重要視されてきませんでしたね。</p>

<p>脳トレ、脳の体操のソフト、フリーソフトも多種多様のものが出ています。<br />
今や川島教授のものが最も有名ですが、そのほかにも<br />
漢字やテトリスなどのパズル、簡単な計算を行なうもの、タイピング、<br />
よくクイズであるマッチ棒を使ったものなどなど。</p>

<p>ポイントはやはり続けることでしょうか。<br />
継続するというのはなかなか難しいですが、<br />
効果が見えてくるのはやはり、毎日の積み重ねの後に出てくることがほとんどですね。</p>

<p>脳トレはもちろん高齢者の方にもできます。<br />
折り紙を使ったトレーニングは手の運動にもなりますし、<br />
想像力も同時に強化できるのではないかと思います。</p>

<p>脳は使えば使うほど、活性化するということを<br />
イメージして、どんどん脳トレをしていきたいですね。</p>

<p>こちらもよろしくです。<br />
<a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/archives/2007/06/post_50.html">頭を鍛えるメルマガ　過去問題</a></p>

<p><a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/">右脳と左脳　頭を鍛えるサイト　トップへ</a></p>]]>
        
    </content>
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    <title>コーヒーで右脳、左脳をリフレッシュ</title>
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    <id>tag:kitaeru.oops.jp,2006:/blog//2.88</id>

    <published>2006-04-13T03:52:48Z</published>
    <updated>2008-11-03T14:34:16Z</updated>

    <summary>私はコーヒーが大好きです。 以前はコーヒーは身体に悪いと言われてきましたが、 実...</summary>
    <author>
        <name>atatapin</name>
        
    </author>
    
        <category term="学習　勉強法　効率化" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="サプリメント" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kitaeru.oops.jp/blog/">
        <![CDATA[<p>私はコーヒーが大好きです。<br />
以前はコーヒーは身体に悪いと言われてきましたが、</p>

<p>実際は、ポリフェノールなど身体に良いとされる成分が<br />
含まれていて、適度に飲めばガン予防など、<br />
健康にも良いと言われはじめています。</p>

<p>また、コーヒーには眠気覚ましや集中力を<br />
持続するために有効です。</p>

<p>勉強や仕事を長時間やっていると、<br />
どうしてもどこかで、中だるみがおきます。</p>

<p>そんなとき、コーヒーを飲んで、脳も身体もリフレッシュして、<br />
再び冴えれば気持ちよく勉強、仕事効率の向上につながります。</p>

<p>またコーヒーの香りにはリラックス作用があります。<br />
コーヒー豆を挽いた匂いが好きだ、という人は多いと思います。</p>

<p>特に<strong>右脳</strong>部分がリラックスでき、<br />
脳の働きも活発になるといわれています。</p>

<p><br />
なんでもそうですが、飲みすぎはよくありませんが、<br />
うまくコーヒーと付き合えば、<br />
脳にも身体にも良い作用が生まれることでしょう。</p>

<p><br />
<a Href="http://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=2178677&pid=872549088" target="_blank" ><img Src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/gifbanner?sid=2178677&pid=872549088" height="1" width="1" Border="0">１杯19円！簡単便利なドリップコーヒー、インスタントにさようなら。</a></p>

<p><a href="http://kitaeru.oops.jp/blog/">頭を鍛えるサイト　トップへ</a><br><br></p>]]>
        
    </content>
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