マメに休憩を取る

脳は、何か学習などの物事に取り組んでいる際
最初と終わりがけの時が
一番活性化しているようです。

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これは集中力にもいえることだと思います。
最初に集中力が充実してるのはもちろんのこと
終わりがけも、もう少しで休憩だ
とゴールが見えることからやる気が出てくるということも
あると思います

学習を行う時にも、長時間休憩を取らずにやり続けるより
休憩を数多く入れて区切りをたくさん入れた方が
効率がいいようです。

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